Некоторые продукты, которые с большим удовольствием употребляют взрослые, могут отрицательно действовать на детей. К таким продуктам стоит отнести обезжиренное молоко, орехи, колбасу, консервированные фрукты в сиропе, морепродукты, кофе, зефир, грибы, кукурузу и капусту.

Специалисты отмечают, что в обезжиренном молоке нет никакой пользы. Дети, которые пьют такое молоко, имеют более низкий уровень витамина D чем те малыши, которые употребляют коровье или козье молоко. При этом, при употреблении «заменителей» натурального молока, у детей могут появиться проблемы с пищеварением.

Орехи – могут вызывать аллергию, злоупотреблять ими не стоит, особенно если речь идёт о ребёнке до 4-х летнего возраста.

В колбасе – большое количество консервантов, которые вредят неокрепшему детскому организму.

В рыбе и морепродуктах много полезных и питательных веществ, но их стоит включать в рацион детей только с 4-5 лет.