INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Какие продукты не стоит есть на пустой желудок


Они могут привести к гастриту



06.12.2019 09:01
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
2623

Какие продукты не стоит есть на пустой желудок

По словам специалистов по питанию из США, при регулярном употреблении на пустой желудок некоторые продукты могут привести к развитию серьёзного заболевания – гастрита. В частности, речь идёт о таких продуктах:

  • цитрусовые – они повышают кислотность желудка, поэтому от употребления их на завтрак стоит отказаться. Заменить эти продукты можно свежими ягодами;
  • томаты – не менее вредные, чем цитрусовые. Они содержат большое количество дубильной кислоты, которая также провоцирует увеличение кислотности;
  • изделия из теста – они сильно раздражают слизистую желудка, из-за чего происходит вздутие;
  • газированные напитки – замедляют пищеварение и провоцируют развитие проблем с кишечником;
  • кофе – оно также раздражает слизистую. Но если без этого ароматного напитка никак не обойтись после пробуждения, его стоит пить с молоком. Молоко щёлочное и оно снижает кислотность кофе.

Самый лучший завтрак – овсяная каша на воде, и не сваренная, а запаренная кипятком.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления