INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Какие продукты нельзя считать вредными?


У людей бывают предубеждения



16.09.18 9:42
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
699

Какие продукты нельзя считать вредными?
Диетолог из Израиля, проведя несколько исследовательских работ, пришёл к выводу, что многие из тех продуктов, которые всегда считались вредными, должны обязательно присутствовать в рационе человека. Многие из этих продуктов не вредны, а наоборот приносят значимую пользу.

По словам специалиста, куриные яйца можно и нужно есть ежедневно. Этот продукт является источником кальция, железа, витамина В12, цинка и аминокислот.

Также не стоит считать вредным кофе, этот напиток должен быть в ежедневном рационе каждого человека. В ходе проведенных исследований удалось установить, что кофе и кофеин в оптимальных количествах могут предотвращать рак и болезни печени. При этом они эффективны в восстановлении клеток сердечной мышцы.

Жирных продуктов также не стоит бояться. Они оказывают положительное влияние на метаболизм, поэтому в меню обязательно должны быть и растительные и животные жиры.

К тому же не стоит отказываться от соли, белого хлеба, продуктов с глютеном, картофеля и сои.

По словам диетолога, для того, чтобы получать максимальную пользу от питания, нужно правильно составлять свой ежедневный рацион.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

После Олега Табакова - что творит в МХАТе  новый режиссёр АУДИОКНИГИ ФАНТАСТИКА ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО
В чем заблуждаются женщины, когда заводят знакомство с мужчинами В чем заблуждаются женщины, когда заводят знакомство с мужчинами
Каждая вторая строит иллюзии и ошибается в отношениях с кавалером
Гороскоп на неделю Лев  — с 21 по 27 сентября 2020 года Гороскоп на неделю Лев — с 21 по 27 сентября 2020 года
Недельный гороскоп - Лев с 21 сентября 2020 года.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления