INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Какие продукты помогут сохранить мужское здоровье


Правильное питание может быть лучше медикаментов



21.10.19 11:25
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1472

Какие продукты помогут сохранить мужское здоровье

Специалисты из Соединённых Штатов Америки составили перечень продуктов питания, которые мужчины должны включить в свой ежедневный рацион питания, чтобы наладить репродуктивное здоровье.

По словам учёных, главный враг мужского здоровья – трансжиры. Неоднократно было доказано, что употребление трансжиров оказывает большое влияние на концентрацию сперматозоидов. В частности, речь идёт о её снижении. Также очень важно снизить употребление жирных молочных продуктов, которые отрицательно влияют на подвижность сперматозоидов. Лучше включить в рацион обезжиренное или любое альтернативное молоко.

В ежедневный рацион нужно включить и зелёные и красные овощи, жирные виды рыб, растительное масло, орехи и морепродукты. По словам учёных, устрицы богаты цинком, а этот минерал играет достаточно важную роль в мужской фертильности.

К тому же, мужчинам важно заниматься спортом, что оказывает благотворное влияние на репродуктивное здоровье. Об отказе от вредных привычек, наверно не стоит напоминать, с этим итак всё понятно.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как улучшить состояние своей печени Как улучшить состояние своей печени
Эти советы полезны всем
В чём польза мятного чая В чём польза мятного чая
Этот ароматный напиток не только успокаивает нервы

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления