INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Какой десерт самый полезный


Он и фигуре не навредит и эмоциональный фон улучшит



01.08.2019 09:31
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1468

Какой десерт самый полезный

В летнюю пору мороженое является одним из самых популярных десертов. Его любят не только дети, но и взрослые. И, по словам диетологов из США, он является самым полезным десертом из всех существующих. По полезности мороженому уступает даже чёрный шоколад.

Мороженое оказывает большое влияние на эмоциональный фон, особенно при стрессовых состояниях и депрессии, так как способно улучшить настроение. Это связано с тем, что в составе мороженого есть аминокислота триптофан, которая важна для синтеза гормона счастья.

Это холодное лакомство не навредит и тем, кто следит за своим весом или пытается избавиться от лишних килограмм. Им, конечно, не стоит ежедневно есть мороженое, но периодически его можно включать в свой рацион. При этом нужно выбирать десерт, который содержит минимум жира. Например, молочное, где жира не более 10 грамм.

Чтобы мороженое принесло максимальную пользу организму, предпочтение лучше отдавать натуральному, в состав которого не входят вредные химические добавки.

В летнюю пору мороженое является одним из самых популярных десертов. Его любят не только дети, но и взрослые. И, по словам диетологов из США, он является самым полезным десертом из всех существующих. По полезности мороженому уступает даже чёрный шоколад.

Мороженое оказывает большое влияние на эмоциональный фон, особенно при стрессовых состояниях и депрессии, так как способно улучшить настроение. Это связано с тем, что в составе мороженого есть аминокислота триптофан, которая важна для синтеза гормона счастья.

Это холодное лакомство не навредит и тем, кто следит за своим весом или пытается избавиться от лишних килограмм. Им, конечно, не стоит ежедневно есть мороженое, но периодически его можно включать в свой рацион. При этом нужно выбирать десерт, который содержит минимум жира. Например, молочное, где жира не более 10 грамм.

Чтобы мороженое принесло максимальную пользу организму, предпочтение лучше отдавать натуральному, в состав которого не входят вредные химические добавки.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления