В осенний период организм каждого человека нуждается в большом количестве витаминов, но многие из тех, кто следит за своей фигурой, даже осенью, несмотря на всю опасность, придерживаются различных диет, создавая большую нагрузку на здоровье. По словам диетологов, если есть необходимость в избавлении от лишнего веса в депрессивный осенний период, стоит делать упор на свекольную диету.

Специалисты обращают внимание на то, что придерживаясь свекольной диеты всего 10-14 дней, можно достичь хорошего результата не только в плане похудения, но и в плане здоровья.

Главный продукт этой диеты – свекла, в ней содержится большое количество витаминов, минералов и кислот. Благодаря этому овощ положительно влияет на состояние иммунной системы, а также способствует выведению лишней жидкости.

Но при этом диетологи настаивают на том, что придерживаться этой диеты можно один раз в три месяца. Самый лучший вариант для здоровья и фигуры – первые две недели каждого квартала.

Если соблюдать все рекомендации диетологов, за 14 дней свекольной диеты можно сбросить до семи килограммов лишнего веса.