В ходе опроса, в котором приняли участие около десяти тысяч человек, оказалось, что практически каждый пятый респондент в возрасте 45-65 лет ежедневно употребляет алкогольные напитки, причём в большинстве случаях речь идёт о значительном превышении рекомендованной нормы.

По словам учёных, это просто недопустимо, люди от 45 до 65 лет должны вовсе отказаться от принятия алкоголя. Если это по каким-то причинам не удаётся, нужно постараться хотя бы один раз в неделю устраивать себе своеобразные разгрузочные дни, смысл которых заключается в полном отказе от спиртного.

Специалисты настаивают на том, что «безалкогольные» дни помогут решить сразу несколько проблем – нормализировать сон, избавиться от лишнего веса, снизить риски развития гипертонии и онкологии.

В ходе исследований удалось доказать, что даже один без алкоголя в неделю даст организму отличный шанс отдохнуть и восстановить силы. Отдых и своеобразную перезагрузку в этом случае получит не только печень, но и многие другие органы и системы.