Медики назвали правила, которые помогут избежать алкогольного отравления на новогодних корпоративах

Наступил декабрь, открыв сезон новогодних корпоративов. Как пить алкоголь, чтобы не было потом мучительно больно, рассказали медики.

Как пишут РИА Новости со ссылкой на врачей, у каждого человека своя «доза» выпитого, за это отвечает специальный фермент. Таким образом, одно и тоже количество алкоголя по-разному влияет на «адекватность» после.

Одно из главных правил здесь – пить на сытый желудок и не смешивать различные напитки. Перерывы на танцы также способствует лучшему самочувствию на следующий день.

Что касается лучшей закуски, то, как считают медики, тут лучшим вариантом станет пища, богатая клетчаткой. Она не сразу всасывается в кишечнике и замедлит процесс всасывания алкогольных калорий. К такой растительной пище специалисты относят овощи, зелень, зелёные салаты

Также организму в это время необходим белок. Им богато  жирное мясо, рыба и птица.

Что касается утра на следующий день, то организму потребуется много воды, что избежать обезвоживания и запустить все процессы в организме. Можно добавить в нее немного сока лимона.

Ранее мы публиковали список продуктов, которые отрицательно влияют на здоровье кишечника. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/mosaic/uchenye-nazvali-produkty-v/