Новый год уже не за горами, да что говорить, до его празднования осталось уже меньше двух недель. Некоторые представительницы прекрасного пола только сейчас взглянули на свои далеко не идеальные фигуры и задумались можно ли похудеть за такое короткое время, сбросив пару тройку килограмм. Диетологи уверяют – можно.
Изменить свои вкусовые привычки, уделив особое внимание своему рациону, режиму питания, увеличить по возможности физические нагрузки в виде посещения спортзала и результат будет очевиден. Приготовленный праздничный наряд на фигуре будет смотреться совсем по-иному.

От чего необходимо отказаться, прежде всего, так это от употребления в пищу соли, заменив ее на приправы и специи. Бессолевая диета – это самый распространенный метод для похудения, она снимет отеки во всем теле, выведет из организма лишнюю жидкость и даст гарантированный результат. Неупотребление сахара тоже способствует быстрому снижению веса, но кроме этого, еще нормализует уровень глюкозы в крови. Чай кофе в оставшиеся дни можно попить и без сахара, исключив при этом употребление кондитерских изделий.
Употребление воды в количестве двух литров в день поможет ускорению обмена веществ в организме, и как результат избавлению от жирового слоя. Кроме всего, специалисты советуют обратить внимание на режим питания, увеличив прием пищи до пяти раз вдень малыми порциями. Отказываться от еды нужно за два часа до сна.