Мёд – не тот продукт, который можно есть ежедневно
Привычка пить по утрам чай с мёдом и лимоном не приведёт ни к чему хорошему
28.08.2018 12:28
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1130
Мёд, как известно, очень полезный ценный продукт, который в определённых количествах полезен для здоровья, особенно при различных вирусных заболеваниях. Но, касательно суточной нормы потребления мёда мнения диетологов и учёных несколько расходятся.
Одни говорят о том, что в сутки можно употреблять не более семидесяти граммов мёда взрослым и тридцати граммов детям, тогда как есть и такое мнение - 150 и 50 граммов соответственно.
В ходе последних проведенных исследований американские специалисты пришли к выводу, что ежедневное употребление мёда может навредить организму, ведь по сути мёд – это сахар с витаминами, и его употребление нужно снизить до одного раза в неделю, а лучше и вовсе – до одного раза в месяц и не более двух столовых ложек.
При этом учёные настаивают и на том, что привычка по утрам пить чай или воду с лимоном и мёдом может привести к возникновению заболеваний желудочно-кишечного тракта и развитию сахарного диабета. Эти напитки сильно влияют на кислотность желудка и повышают концентрацию глюкозы и инсулина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления