INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Названы вредные привычки, пагубно влияющие на сосуды


Здоровые сосуды – это один из факторов долгой жизни. Что вредит сосудам?



01.12.19 16:42
текст: Юлия Аникина
фото: INNOV.RU
1561

Названы вредные привычки, пагубно влияющие на сосуды

Во-первых, разберем, что такое здоровые сосуды? Профессор из Германии Мартин Галле рассказывает, что они должны быть эластичными и открытыми, чтобы успешно доставлять кровь до всех органов и клеток. Однако существуют привычки, которые не дают сосудам работать правильно.

Так, по мнению специалиста, первое место у курения. Сосуды курильщика  сжимаются и в определенные части тела кровь не поступает.

Вторая вредная привычка, которая оказывает влияние на правильную работу сосудов – это приверженность к сладкому. Сладости поднимают уровень сахара в крови, который растворяет сосудистые клетки.

Третье место у продуктов, содержащих холестерин. Его высокий уровень в организме человека делает артерии хрупкими, не способствуя их здоровью.

Что касается продуктов и привычек, которые помогут сохранить сосуды здоровыми, то тут профессор рекомендует употреблять в пищу много разнообразных овощей, выходить на прогулку минимум 2 раза в день, поддерживать здоровый вес и есть продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами.

Ранее мы писали, что специалисты назвали напиток, позволяющий избежать когнитивных проблем в будущем, а также избежать риска рака. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/mosaic/uchenye-nazvali-napitok-u/

Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Почему женщины выглядят старше Почему женщины выглядят старше
В чем секрет молодости
Какое блюдо новогоднего стола диетологи считают самым опасным Какое блюдо новогоднего стола диетологи считают самым опасным
От него стоит отказаться

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления