Американские ученые провели исследования, которые показали взаимосвязь между недостатком сна и различными заболеваниями. В эксперименте участвовали 4238 женщин.

Врачи Женского госпиталя Бригама наблюдали за участницами эксперимента на протяжении 10 лет. Эксперты следили за состоянием здоровья подопытных и искали взаимосвязи с их привычками и образом жизни.

В результате выяснилось, что женщины, которые отдают сну менее 5 часов в сутки, страдают от заболеваний почек на 65% чаще, чем дамы, тратящие на сон менее 7 часов в день. Специалисты полагают, что данный феномен связан с тем, что недостаток сна приводит к развитию сахарного диабета и гипертонии. Эти болезни провоцируют возникновение различных почечных заболеваний.

По словам врачей, на сегодняшний день граждане США спят в среднем по 6,5 часов в день. Несколько десятилетий назад американцы выделяли на сон не менее 8 часов в сутки.