Ночь перед экзаменом лучше проводить во сне

Ученые считают, что бессонная ночь накануне экзамена не поможет лучше его сдать.

Специалистами было проведено большое количество экспериментов, в ходе которых они выяснили, что подготовка к экзамену в ночь непосредственно перед его сдачей, не приведет ни к чему хорошему.

Как заявляют ученые, многие живые существа, к числу которых относится и человек, имеют трудности с воспроизведением информации, если они были лишены нормального полноценного сна.

Ученые полагают, что это связано с влиянием сна на консолидацию памяти или преобразование памяти из краткосрочной в долгосрочную.

Эксперименты, после которых ученые пришли к выводу о воздействии сна на воспроизведение информации, были проведены с использованием мушек-дрозофил. Тогда специалисты заметили, что участники опытов спали при активизации DPM-нейронов и находились в стадии бодрствования при отключении нейронов.

Ученые полагают, что нейроны подавляют бодрствование во время преобразования кратковременной памяти в долговременную, а случается это в той части мозга, которая ответственна за память.

Взаимосвязь памяти и сна и понимание этого процесса могут помочь в разгадке тайн человеческого мозга. К тому же, это может помочь в лечении таких заболеваний, как нарушения сна и расстройства памяти.