Британские учёные в очередной раз доказали вред, который приносят организму бессонные ночи. Так, по словам специалистов, одна единственная ночь без сна наносит человеческому организму столько же вреда, сколько полгода постоянного питания фаст-фудом. Метаболизм от этого безумно страдает и нарушается.

Учёные настаивают, что даже если человек ведёт здоровый образ жизни и правильно питается, но часто «устраивает» себе бессонные ночи, он не будет здоров, наоборот со временем у него появятся серьёзные проблемы со здоровьем. Специалисты отмечают, что всего дна бессонная ночь хуже, чем полгода питания фастфудом, так как и то, и другое в равной степени понижает толерантность организма к глюкозе и ведёт к диабету.

Чтобы это доказать британские учёные провели исследование в ходе которого проверили животных перед сном и после него, а ещё после ночи, на протяжении которой им вовсе не давали спать. И, оказалось, что всего одна ночь полной депривации сна снижала толерантность к глюкозе у подопытных животных на 33 процента, а полгода «фастфуда» – на 22 процента. То есть, одна бессонная ночь практически равна полугоду употребления фастфуда.

Учёные настаивают, что человек обязательно должен следить за своим сном и не допускать бессонных ночей.