INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

От чего нужно отказаться для продления молодости


Принципы здорового образа жизни на первом месте



01.04.2019 10:54
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
35493

От чего нужно отказаться для продления молодости

Учёные из Соединённых Штатов Америки в ходе проведенных исследований выяснили, от чего люди быстро стареют. На основе полученных данных они рассказали, что нужно делать для продления молодости.

Исследователи настаивают на том, что в первую очередь нужно отказаться от вредных привычек – курения и злоупотребления спиртными напитками. Важно заниматься спортом, хотя бы на любительском уровне. Каждому человеку полезны занятия фитнесом

Не менее важно регулярно проходить медицинские обследования. Они позволят выявлять заболевания на ранних этапах. По словам учёных, болезни, даже самые незначительные, изнашивают организм.

Употребление сладостей тоже негативно отражается на организме. Люди, которые не могут жить без сладкого, быстрее стареют. Для продления молодости нужно отказаться от сладостей, заменив их альтернативой – фрукты, сухофрукты, орехи.

В ходе исследования учёные выяснили и то, что быстрее стареют те люди, у которых реальный возраст «отстаёт» от психологического. Для изменения ситуации нужно как можно чаще посещать светские мероприятия, путешествовать.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления