Отказ от сахара: к чему он может привести

Полный отказ от сахара, по мнению специалистов из США, способен нанести нашему организму ощутимый вред. Такая ситуация, что неоднократно было доказано в ходе исследований, приводит к разбалансированию работы многих систем человеческого организма. В первую очередь это связано с тем, что недостаток углеводов лишает человека энергии, и, следовательно, способности полноценно функционировать.

Диетологи согласны с этим мнением, отмечая, что именно из-за этого очень часто безуглеводные диеты заканчиваются срывом. Мозг людей, желающих похудеть посредством безуглеводного питания, испытывает недостаток глюкозы, из-за чего даёт команду на пополнение этого компонента.

Особенно при недостатке сахара страдает сердечнососудистая система. Для её функционирования очень важна глюкоза. Чтобы не сталкиваться с проблемами, своё утро стоит начинать с чая с сахаром.

По словам учёных и диетологов, чтобы сохранить здоровье на долгие годы нужно придерживаться сбалансированного питания и не отказываться от жизненно важных продуктов. Все продукты, если соблюдать норму, полезны.