INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

По словам учёных, ни одну из диет нельзя назвать эффективной


Все диеты обеспечивают лишь временную потерю веса.



29.08.2016 10:07
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1233

По словам учёных, ни одну из диет нельзя назвать эффективной
По словам учёных, ни одну из диет нельзя назвать эффективной. Все диеты обеспечивают лишь временную потерю веса, который рано или поздно «вернётся», принеся с собой дополнительные килограммы.

Стоит отметить, что к этому выводу американские специалисты пришли в ходе эксперимента, который заключался в изучении всех существующих на сегодняшний день диет, которые частично или полностью исключали жиры и углеводы из рациона худеющего.

По словам диетологов, такой способ похудения ведёт к быстрому снижению веса, которое продолжается примерно шесть месяцев. После этого процесс избавления от лишних килограмм затормаживается, давая организму немного отдохнуть, а уже через месяц человек, придерживающийся такой диеты, снова начинает набирать ушедшие килограммы.

Американские учёные отмечают, что для того, чтобы похудеть необходимо не исключать из рациона жиры и углеводы, а подбирать программы питания индивидуально, и тогда будет достигнут правильный и высокоэффективный результат. Также специалисты обращают внимание на то, что во время диеты нужно обязательно заниматься спортом, чтобы кожа была в максимально упругом состоянии.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления