INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Почему бананы нужно есть каждый день


Этот фрукт полезен и для физического и психологического здоровья



02.12.19 9:03
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
2991

Почему бананы нужно есть каждый день

Банан – это не только вкусный, но и очень полезный фрукт, усилитель энергии и профилактическое средство от серьёзных болезней. Поэтому, в рационе каждого человека, если нет непереносимости, он обязательно должен присутствовать.

  • бананы это клетчатка, которая очень полезна для здоровья кишечника. К тому же она необходима для поддержания здорового веса;
  • бананы – это отличный источник практически всех необходимых организму витаминов и минералов;
  • бананы – это много калия, который вполне можно считать универсальным минералом для регулирования сердцебиения, кровяного давления, сокращения мышц, нервных сигналов и баланса жидкости. Калий необходим и для того, чтобы поддерживать мозг в активном состоянии.

Также этот фрукт лучший для поддержки здоровья сердца, так как пищевые волокна помогают снизить риск сердечных заболеваний, и отличный помощник в поднятии настроения.

Для получения пользы достаточно ежедневно съедать по 1 небольшому банану. Организм будет очень благодарен, а на лице всегда будет улыбка.

Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Почему женщины выглядят старше Почему женщины выглядят старше
В чем секрет молодости
Какое блюдо новогоднего стола диетологи считают самым опасным Какое блюдо новогоднего стола диетологи считают самым опасным
От него стоит отказаться

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления