INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Почему спать лучше голышом


Пижамы, хоть и созданы для сна, но не способствуют его качеству



18.09.19 9:03
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1640

Почему спать лучше голышом

Сон обязательно должен быть качественным и комфортным. Если человек высыпается, он чувствует себя энергичным и активным в течение дня. По словам учёных, чтобы этого добиться нужно уделить внимание не только продолжительности ночного отдыха и обстановке вокруг, но и тому, в чём вы спите. Специалисты считают, что спать нужно голышом, отказавшись от пижам, футболок и маек. Почему?

  • без одежды проще – жизнь и так достаточно сложная штука, наполненная многочисленными проблемами и неудобствами, поэтому не нужно усложнять её ещё и в постели;
  • большая активность – отсутствие одежды во время сна автоматически заставит больше двигаться;
  • моральная свобода – спать голышом – это чувствовать себя свободнее и раскованнее;
  • сближение с партнёром – увеличение тактильных ощущений способствует улучшению отношений между парой;
  • активная выработка гормона кортизола – если спать голышом, можно заставить организм вырабатывать больше этого гормона, что, конечно же, скажется на общем самочувствии.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Гороскоп с 16 по 22 октября 2019 года для водных знаков - Рака, Скорпиона и Рыбы Гороскоп с 16 по 22 октября 2019 года для водных знаков - Рака, Скорпиона и Рыбы
Предсказательная астрология - раздел астрологии, посвящённый предсказанию событий в жизни человека
В каких продуктах нуждаются наши волосы в холодное время года В каких продуктах нуждаются наши волосы в холодное время года
Каждой девушке стоит пересмотреть свой рацион

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления