Почему «суповая диета» сейчас так популярна
Диетологи уверяют, что она – идеальный вариант для борьбы с лишними килограммами
28.09.2018 10:25
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1024
Диетологи из Великобритании провели исследование, в ходе которого сравнили самые популярные диеты с точки зрения эффективности в избавлении от лишнего веса и пользы для здоровья. Вывод таков, что суповая диета получает лидирующее место по этим показателям.
Специалисты отмечают, что именно суповой рацион является низкокалорийным. Полноценно питаясь и не сталкиваясь с чувством голода, люди в день съедают не более 800-1000 калорий, благодаря чему они активно худеют.
По словам диетологов, чтобы эффективность диеты была выше, помимо супов необходимо употреблять полезные фруктовые и овощные коктейли с добавлением молока или воды.
Проведенное исследование показало, что суповая диета не только приводит к потере веса, но и положительно сказывается на здоровье. Такое питание снижает риск сердечных заболеваний и диабета. Но, постоянно «сидеть» на такой диете не стоит, важно устраивать перерывы, переходя на обычное питание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления