Правильное питание убережет сердце от инфаркта

Группа специалистов из Гарвардского университета доказала, что сбалансированное, полноценное питание так же эффективно для профилактики заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний, как и специальные лекарственные препараты – статины. В ходе масштабного анализа они установили, что диета с низким содержанием сахара, соли и жира способна существенно снизить риск возникновения инфаркта.

Ученые провели метаанализ почти 50 предыдущих исследований, в которых в общей сложности приняли участие 312 тысяч добровольцев. За все время наблюдений специалистами было зафиксировано чуть менее 40 тысяч случаев расстройств сердечно-сосудистой системы, при этом в целях профилактики применялись девять различных стратегий.

Сотрудники Гарварда отметили, что правильное питание оказалось столь же эффективным для снижения уровня липопротеинов низкой плотности, как и статины. В свою очередь, именно данный класс липопротеинов, которые часто называют «плохим холестерином», приводит к инфарктам, инсультам и другим заболеваниям сердца и сосудов.