Признаки злоупотребления имбирём

Все знают, что такая пряность, как имбирь, это один из лучших помощников иммунитета в осенне-зимний период. Но учёные говорят о том, что всё хорошее при злоупотреблении может быть плохим. Чрезмерная увлечённость этой пряностью для профилактики и лечения ОРВИ может обернуться неприятными побочными эффектами. Как же распознать «передозировку» имбирём? Употребление имбиря в больших количествах может провоцировать:

• изжогу, диарею и вздутие живота. Это происходит из-за того, что вещества, которые содержатся в имбире, раздражают слизистую желудка;
• головокружение, слабость и пониженное давление. Это связано с тем, что имбирь способен разжижать кровь.

С осторожностью нужно употреблять имбирь людям с аутоиммунными заболеваниями. Пряность может спровоцировать обострение заболевания.

При этом учёные говорят о том, что если принимать имбирь в меру, побочных эффектов не будет. Безвредными считаются около 50 граммов свежего имбиря в день или 5 грамм сушёного. Самый лучший вариант – добавлять имбирь в чай.

 Ранее мы назвали антипродукты новогоднего стала.