Английские учёные выяснили, что работать стоя полезнее, чем сидя. Люди, имеющие сидячую работу, должны стараться больше двигаться и время от времени делать зарядку.

По словам специалистов, у человека, который работает стоя, меньше шансов заболеть различными опасными заболеваниями. Особенно это касается риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

У людей рабочих специальностей, которые постоянно в движении, нормализуется работа сердца, обмен веществ и сжигается больше калорий. Люди, проводящие большую часть жизни времени сидя, рискуют заработать проблемы с сердцем, суставами, кишечно-желудочным трактом, а также с мочеполовой системой. Работа этих органов, при сидячем образе жизни, нарушается в первую очередь.

Всего этого можно избежать, если время от времени вставать с кресла и делать 15-минутную зарядку. Несложные упражнения помогут вашему организму лучше справляться с болезнями. Эффект станет заметен уже через несколько недель с начала занятий.