Сахар убивает полезные свойства кофе

Кофе является одним из самых любимых напитков многих людей в мире. Представить свое утро или день без чашечки бодрящего напитка они не могут. Аромат, вкус, бодрящий эффект – то, что привлекает многих в этом напитке.

Эксперты отметили, что данный напиток при правильном приготовлении приносит много пользы. Но сахар может все эти качества свести к минимуму. К тому же, по мнению многих любителей кофе, сахар просто портит вкус кофе. Для подслащивания рекомендуется использовать молочные продукты (молоко, сливки) – лактоза создаст сладковатый привкус, корица также может добавить сладости, а кардамон придаст пряности. Кроме того, подобные сочетания положительно влияют на уровень сахара в крови, а также снизить уровень холестерина. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять какао-порошок. Такое необычное вкусовое сочетания может понравиться многим.

Стоит отметить, что кофе полезен только при правильном употреблении. Так, для человека, вес которого составляет 60 кг, рекомендуемая норма – не более 300 мл кофе в день. Конечно же, речь ведется о молотом кофе.