По словам американских учёных, несмотря на разрушительное воздействие ухудшающейся экологии, люди вполне могут стать долгожителями. При этом, с каждым годом количество долгожителей на планете станет больше.

Согласно подсчётам учёных, уже к 2050 году в Китае будет наибольшее количество людей в возрасте свыше ста лет, тогда как в Соединённых Штатах Америки будет несколько меньше долгожителей, страна по этому показателю будет на втором месте, Япония – на третьем.

Помимо этого американские учёные назвали и несколько самых простых способов стать долгожителем. И, самый первый способ довольно банален – необходимо всего лишь завести четвероногого друга, и вся «прелесть» этого способа кроется в том, чтобы выгуливать питомца, совершая прогулки. По словам учёных, прогулки на свежем воздухе способствуют насыщению организма кислородом, и это благотворно влияет на организм.

Также учёные говорят о том, что особое внимание необходимо уделять завтраку, который никогда нельзя пропускать. По словам специалистов, хороший завтрак задаст положительный заряд на целый день, и ускорит метаболизм, что препятствует набору лишнего веса и ухудшению самочувствия.

И, конечно же, нужно есть больше овощей и фруктов.