INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Сидячий образ жизни негативно влияет на состояние здоровья


Ученые провели исследование.



06.01.18 0:29
текст: Наталья Мыльникова
фото: INNOV.RU
1309

Сидячий образ жизни негативно влияет на состояние здоровья

Итальянские ученые из университетов Удине и Падуи провели исследование среди людей, чей образ жизни преимущественно сидячий. Так, у людей, у которых полностью отсутствует возможность двигательной активности, обнаружилось развитие мышечной атрофии. Малая подвижность заставляет, особенно в пожилом возрасте, мышцы быстрее терять массу, а нервная система хуже передает импульсы и контролирует движения.

При малой активности увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, возможно нарушение гормонального баланса человека, что приводит к плохому обмену веществ и быстрому набору веса.

Ученые также изучили состояние здоровья и тех, кто в состоянии много двигаться, но отказывается от этого – риск возникновения заболеваний у них даже более высокий, а атрофия проходит еще быстрее.

Ученые рекомендуют всем, кто имеет возможность ежедневно совершать пешие прогулки минимум по 30-40 минут, стараться не проводить весь день за компьютером, а также стараться вести максимально активный и здоровый образ жизни.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

От каких правил гигиены можно отказаться От каких правил гигиены можно отказаться
Иногда излишний уход за телом приносит только вред
Что влияет на нашу самооценку Что влияет на нашу самооценку
Некоторые вещи её понижают

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления