Медики из Бостонского университета утверждают, что сидячий образ жизни приводит не только к набору лишнего веса, но и негативно сказывается на мозге.

Так, учёные провели несколько исследований, в которых приняли участие более 1,2 тыс. человек. Эксперимент длился на протяжении двадцати лет, в результате чего было выяснено, что у тех, у кого частота сердечных сокращений резко возрастала во время прогулки на беговой дорожке, оказалось меньше серого вещества в мозге. Также участники, у которых повышалось диастолическое артериальное давление на беговой дорожке, хуже справлялись с тестами на принятие решений.

Отмечается, что большое и быстрое увеличение сердечного ритма и давления, которое наблюдается, когда неактивные люди тренируются, может повреждать мозг. По словам учёных, мелкие кровеносные сосуды в мозге чувствительны к скачкам артериального давления. Проблемы с сосудами могут способствовать структурным изменениям в мозге и когнитивным нарушениям.

Также учёные отметили, что с возрастом мозг уменьшается, но разница в размере может быть значительной при болезни Альцгеймера.

Немного ранее учёные также показали, что полезный эффект на мозг оказывают регулярные прогулки.