Научные сотрудники Корнельского университета рассказали о новом способе похудения, который позволяет без спорта и особых диет избавиться от 11 килограммов лишнего веса в год. Метод касается пищевого ограничения в обеденное время.

По словам исследователей, ряд проведённых ими клинических испытаний показал, что ежедневное снижение объёма только обеденной порции способно дать удивительные результаты. В исследовании, которое длилось 5 недель, участвовали 17 добровольцев. В течение всего времени медики несколько ограничивали их в пище в обед.

В итоге выяснилось, что уже после 10 дней более скромных обедов, чем раньше участники эксперимента лишились порядка 500 граммов жировых отложений. При этом в день ими потреблялось не более 2500 калорий.

По расчётам учёных, этот не требующий больших усилий способ позволяет терять до 11 килограммов веса в год как мужчинам, так и женщинам. В то же время такое похудение не будет стремительным, а значит, даст устойчивый результат.