INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Спорт благоприятно воздействует на мозг пожилых людей



Ученые провели исследование.



27.08.2015 06:51
текст: Елена Некрасова
фото: INNOV.RU
1949

Спорт благоприятно воздействует на мозг пожилых людей
Коллектив ученых провел исследование по изучению кровообращения головного мозга престарелых людей и установил, что кровообращение и активность головного мозга у данной категории людей связана напрямую с физическими нагрузками. Подробные результаты исследования специалистов опубликованы в издании PLоS ONE. 

Для своей научной работы ученые изучали мозговую активность людей, занимающиеся спортом и людей в чьей жизни он отсутствует. 

В результате было установлено, что мозг престарелых людей без присутствия в их жизни спорта с каждым годом становился всё менее и менее активным, демонстрируя результаты всё хуже и хуже. 

Чего не скажешь о людях преклонного возраста, которые вносят в свою жизнь физические нагрузки. Их мозг напротив очень активен. 

Специалисты наблюдали за уровнем насыщения кислородом головного мозга и наличием белого вещества. Благодаря этим процессам у людей улучшается память и реакция. 

Ученые настоятельно рекомендуют людям преклонного возраста внести в свою жизнь физические нагрузки. Но вводить их тоже нужно правильно. Нужно двигаться понемногу в течении всего дня, а не сразу интенсивно налегать на упражнения, а потом долго отдыхать.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления