Сразу после новогодних праздников категорически нельзя садиться на диету. Так, по словам учёных из Соединённых Штатов Америки, это совершенно бессмысленно, никакого эффекта от этого не будет, а другими словами, это просто «издевательство» над организмом.

Американские специалисты говорят о том, что для того, чтобы избавиться от набранных за праздники «килограммов», нужно подождать некоторое время, как минимум 1-2 неделю. Этого времени вполне хватит организму на то, чтобы настроиться на нужный лад.

По словам учёных, желание вернуться в форму сразу же по окончанию праздников, ни к чему хорошему не приведёт, к тому же, все попытки избавиться от лишнего веса очень сильно скажутся на здоровье, и, конечно, в негативном ключе.

Известно, что к таким выводам учёные пришли, проведя несколько исследований на мышах, которые после недели «объедания», посадили на диету. И, оказалось, что диета, которая следовала после злоупотребления едой и алкоголем, приносила серьёзный разлад в желудке. Грызуны себя очень плохо чувствовали, а многие из них начали болеть.

Учёные говорят, что после праздничных дней нужно стараться питаться, как и ранее, а вот через неделю ввести для себя ограничения в пище.