INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Стало известно, какие овощи мешают худеть


Овощная диета не всегда заканчивается успехом.



22.04.2017 09:24
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1281

Стало известно, какие овощи мешают худеть
Стало известно, какие овощи мешают худеть. Так, по словам диетологов из Соединённых Штатов Америки, желающим похудеть на овощной диете стоит тщательно подбирать продукты, что связано с тем, что не каждый плод способствует уменьшению веса.

Учёные отмечают, что к таким выводам они пришли, проведя наблюдения за питанием и физической формой более десяти тысяч пациентов в течение двадцати лет. Американские специалисты говорят, что люди, которые употребляют в пишу овощи с высоким содержанием крахмала, с трудом сбрасывали вес и чаще его набирали.

По словам американских специалистов, самыми вредными в плане «диеты» являются кукуруза, картофель и горох. Но при этом учёные обращают внимание на то, что полностью исключать эти овощи из своего рациона не стоит, потому что в них достаточно много полезных веществ.

Если есть желание похудеть, нужно отдавать предпочтения плодам, содержащим высокое количество клетчатки, которая не расщепляется в организме. При этом нужно пить большое количество жидкости, воды или зелёного чая без сахара.

Учёные из США отмечают, что желая избавиться от лишнего веса, к выбору диеты нужно относиться максимально внимательно, иначе это может привести к ухудшению здоровья.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления