INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Цельнозерновые продукты заметно уменьшают риск ранней смерти


Сегодня люди не употребляют цельное зерно в достаточном для здоровья количестве.



14.06.16 13:00
текст: Анна Некрасова
фото: INNOV.RU
571

Цельнозерновые продукты заметно уменьшают риск ранней смерти
Ежедневное употребление человеком хотя бы трёх порций продуктов, содержащих цельное зерно, способно значительно уменьшить риск ранней смерти. К такому выводу пришли научные деятели их Соединённых Штатов, результаты исследований которых опубликовал журнал Американской кардиологической ассоциации.

Исследователи рассказали, что сбалансированный рацион питания невозможен без цельнозерновых продуктов. Цельное зерно – важнейший компонент, имеющий в составе множество витаминов, микроэлементов, питательных веществ и клетчатки. Однако сегодня люди не едят цельнозерновые продукты в достаточных для здоровья количествах. Жители Америки, например, употребляют менее одной порции цельного зерна в день.

Специалисты убеждены, что, если ежедневно есть блюдо, содержащее 16 граммов цельного зерна, вероятность преждевременной кончины снижается примерно на 7 %.

Во время эксперимента учёные увеличили для участников число порций цельного зерна до трёх. Через определённый промежуток времени было обнаружено, что смертность среди испытуемых от заболеваний сердца упала на 25 %, а от онкологических недугов – на 14 %



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Гороскоп на неделю с 7 по 14 апреля 2020 года Скорпиона Гороскоп на неделю с 7 по 14 апреля 2020 года Скорпиона
Период активной деятельности остался позади, хотя сил еще много
Гороскоп на неделю с 7 по 14 апреля 2020 года для Весов Гороскоп на неделю с 7 по 14 апреля 2020 года для Весов
В этот период ставьте перед собой только конкретные цели и методично их добивайтесь

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления