Научные сотрудники Йенского университета в Германии убеждены, что медитации под силу не только улучшить мозговую деятельность, но и продлить его молодость.

Новое исследование помогло сделать вывод о том, что медитация способна омолодить головной мозг на целых семь с половиной лет. По мнению ученых, такой результат связан с тем, что комбинация большого сосредоточения и расслабления может повлиять на рост новых клеток мозга.

В процессе эксперимента исследователи сканировали мозг 50 человек, которые постоянно медитировали, и полсотни людей из наблюдаемой группы. Возраст мозга испытуемых, не занимающихся медитацией, и настоящий возраст этих людей были одинаковы. Однако для участников, медитирующих регулярно, итоги опыта были шокирующими – как показало сканирование, их мозг в среднем оказался на семь с половиной лет моложе. Ученые отметили следующую закономерность: чем дольше люди занимались медитацией, тем моложе был их мозг.

В скором времени специалисты планируют изучить, способна ли медитация предупредить развитие заболевания Альцгеймера и иные проблемы с памятью.