Ученые нашли способ отсрочить менопаузу у женщин

Ученые из Великобритании провели исследование, по результатам которого был сделан вывод, что жирная рыба и бобовые способны отсрочить наступление менопаузы. Наоборот же, ускорить ее начало, может регулярное употребление макаронных изделий. Кроме того, антиоксиданты, которые содержатся в бобовых, также может способствовать более легкому прохождению менопаузы за счет снижения уровня гормонального фона.

В ходе исследования, были изучены данные почти тысячи женщин, возраст которых составлял от 40 до 65 лет. За четырехлетний период изучения было установлено, что средний возраст наступления менопаузы у многих дам составлял 51 год.

Те женщины, которые чаще употребляли углеводы, сталкивались с климаксом на полтора года раньше.

Кроме того, для того, чтобы отсрочить прерывание менструального цикла, ученые рекомендуют включить в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина В6 и цинка.

Стоит отметить, что раннее наступление менопаузы может быть связано с различными заболеваниями.

Напомним, что недавно ученые пришли к выводу, что употребление бобовыхпомогает бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.