Ученые назвали оптимальный уровень физической активности для профилактики рака

Группа медиков из Великобритании и США рассчитали, какой уровень физической нагрузки поможет защитить организм от развития онкологических заболеваний. Их рекомендации позволят существенно сократить риск возникновения тринадцати видов рака. Результаты исследования описаны в статье, опубликованной в журнале JAMA Internal Medicine.

Медики пришли к выводу, что защитить организм от риска развития раковых заболеваний помогут умеренные физические нагрузки: например, прогулка пешком или езда не велосипеде. Такие несложные и приятные упражнения позволяют значительно уменьшить вероятность возникновения многих видов онкологических заболеваний, таких как рак печени, легких, почек, кишечника, молочной железы и других. При этом, на полученные учеными результаты не влияют такие критерии как индекс массы тела или пристрастие к курению. Медики уверены, что их исследование еще раз доказывает пользу физических упражнений для здоровья.