INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Ученые рассказали, как питаться летом


Жаркая погода очень опасна для сердечно-сосудистой системы.



15.07.2016 21:26
текст: Алеся Давыдова
фото: INNOV.RU
1696

Ученые рассказали, как питаться летом

С наступлением жаркой погоды необходимо пересмотреть свой подход к программе питания. По словам медиков, летний зной крайне опасен для сердечно-сосудистой системы, поэтому важно включить в рацион продукты, которые защитят организм. Об этом говорится в материалах издания «Вестник здоровья».

Врачи предупреждают, что установившаяся высокая температура воздуха особенно опасна для людей, страдающих кардиологическими заболеваниями, и может привести к возникновению инфарктов и инсультов. Для защиты организма специалисты рекомендуют обратить особое внимание на томаты, петрушку и сельдерей.

Ученые напоминают, что зелень петрушки содержит вещества, помогающие снизить артериальное давление и укрепить стенки сосудов. Томаты богаты ликопином, калием и клетчаткой, что также полезно для нормализации работы сердца. При повышенном давлении врачи также рекомендуют ягоды калины, отвар ежевики с добавлением имбиря и зеленый чай с женьшенем.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления