Британские ученые провели исследование, в ходе которого было выявлено, что любовью лучше всего заниматься утром, в первые 45 минут после пробуждения. При этом, пробуждение должно приходиться на время между 6 и 7 часами утра.
Занятие любовью утром, по словам ученых, позволяет высвободиться эндорфинам, которые отвечают, в том числе, и за чувство бодрости всего организма на протяжении всего дня.
При этом, лучше всего ложиться спать в десять вечера. При этом, если человек заснул через 20 минут, то через 1,5 часа наступает глубокая фаза сна. Так, потраченные за день силы восстанавливаются еще до полуночи – самое лучшее время для отдыха.
В данном исследовании принимало участие тысяча человек. В ходе опроса, проведенного учеными, людям задавались вопросы, в какое время им нужно заниматься теми или иными делами, чтобы достичь наилучших показателей. Так, ответы добровольцев были разнесены по графикам, на основе которых составили идеальный распорядок дня, позволяющий не только продуктивно работать, но и качественно отдыхать.
Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил |
Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления