INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
 

Ученые выяснили, как часто нужно есть рыбу, чтобы защититься от инфаркта


Рыбий жир положительно влияет на сердце.



17.05.18 16:28
текст: Ирина Костикова
фото: INNOV.RU
357

Ученые выяснили, как часто нужно есть рыбу, чтобы защититься от инфаркта
Польза рыбьего жира для сердца человека – известный факт, давно подтвержденный научными исследованиями. Однако, до последнего времени было неясно, как часто необходимо употреблять в пищу рыбу, чтобы сохранить свое здоровье. Ответ на этот вопрос смогли найти ученые из США.

Эрик Римм из Гарвардского университета рассказал, что рыбные блюда должны присутствовать на столе хотя бы два раза в неделю. Этого будет вполне достаточно, чтобы существенно снизить риск преждевременной смерти от инфаркта. Он также отметил, что жирную рыбу стоит есть и тем, кто привык готовить мясо, поскольку она лучше сказывается на состоянии организма, чем та же свинина.

Представители научного сообщества считают, что уменьшить вероятность развития коронарной болезни сердца или инсульта можно, просто употребляя рыбий жир в чистом виде. Такой подход может оказаться более удобным для тех, кто не любит готовить или просто не привык есть рыбные блюда. Кроме того, ученые порекомендовали избегать мяса тунца и крупных акул, поскольку в их организме быстро накапливается ртуть.

Ранее мы рассказывали об идеальной диете для пенсионеров.

к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

За 5 лет до приговора: найден способ распознавать онкологию задолго до появления первых признаков За 5 лет до приговора: найден способ распознавать онкологию задолго до появления первых признаков
Пока способ проверен только в случае с заболеванием почек
Отказ от вредной еды не так уж и полезен Отказ от вредной еды не так уж и полезен
Всё что вкусно - полезно. Но меру знать всё-таки нужно

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления