INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Учёные назвали способ борьбы со старением


Интенсивные нагрузки бесполезны.



14.03.2018 22:53
текст: Елена Сереброва
фото: INNOV.RU
1440

Учёные назвали способ борьбы со старением
Учёные назвали единственный способ профилактики старения. Информацией поделился физиолог Грэхем Холловей из Канадского Гуэлфского университета. Он сообщил, что единственный эффективный способ профилактики старения — это физические упражнения, направленные на повышение выносливости. К такому выводу он пришёл на базе серии исследований, в ходе которых специалисты проанализировали работу метаболизма у мужчин разных возрастных категорий, от 20 до 70 лет. В ходе этих исследований специалисты изучили механизм старения мышц.

Эти исследования показали, что с возрастом в мышечных клетках чувствительность к аденозиндифосфату (АДФ) снижается в 10 раз. Эта молекула отвечает за АТФ при дыхании, поэтому клетки хуже насыщаются кислородом. В процессе исследований, учёные добавляли молекулы АДФ в ткани пожилых людей, полученные в ходе биопсии. При этом росло количество клеток, содержащих активные формы кислорода. Исследования показали, что активные формы кислорода являются главным фактором, провоцирующим возрастную атрофию.

Именно их накопление в организме и провоцирует старение. Примечательно, что уменьшить их число не могли даже интенсивные физические нагрузки. Таким образом, Грэхем Холловей отметил, что интенсивная физическая нагрузка бесполезна в борьбе со старением и лучший вариант — это аэробные упражнения, такие как катание на велосипеде или занятия плаванием.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления