Учёные определили три лучших и полезных напитка. Так, известно, что учёные из Института пищевых технологий в Вашингтоне выяснили, что самыми лучшими и полезными напитками на каждый день являются чай, кофе и молоко. При этом, по словам учёных, эти напитки полезны не только тем, кто занимается спортом, но и всем людям. Исследователи утверждают, что чай, кофе и молоко способствуют поддержанию функций главных систем организма, укреплению иммунитета и хорошей физической форме.

Исследоватедли напоминают, что регулярное употребления чая защищает от болезней Паркинсона и Альцгеймера, так как вещества, содержащиеся в чае, укрепляют иммунитет, регулируют уровень холестерина в крови, помогают при воспалениях и защищают от атеросклероза и диабета.

Что же касается пользы молока, этот напиток содержит в своём составе девять питательных веществ и витамины, а в качестве источника кальция оно значительно превосходит пищевые добавки. Помимо этого, учёные уже неоднократно говорили о том, что молоко служит поставщиком полезных углеводов, способствует укреплению и росту мышц и избавлению от лишнего жира.

Польза кофе для человеческого организма также существенная, употребление всего четырёх чашек кофе значительно снижает риск появления рака и болезни Альцгеймера.