Учёные рассказали, как нужно правильно принимать душ. Так, по словам американских специалистов, Большая часть людей не умеют это делать, а в частности, люди не знают, что для более лучшего эффекта эту процедуру необходимо проводить в определённое время.

В ходе исследований учёные пришли к выводу, что для принятия душа наиболее оптимальное время – десять минут. Оказывается, этого времени более чем достаточно для того, чтобы помыть всё тело и при этом не нарушить баланс бактерий, которые играют важную роль для кожного покрова.

По словам американских учёных, что утренний душ способствует благоприятному настрою для творческой работы, и к тому же, он полезен для работы кровеносной системы. И, особо полезен контрастный душ, который делает всё для того, чтобы мозг насытить кислородом и заставить кровь циркулировать быстрее.

Если же речь идёт о вечернем душе, то его не стоит принимать в горячей воде, самый лучший вариант – тёплая вода, а лучше комнатной температуры.

К тому же учёные говорят о том, что не рекомендуется частое использование мыла, лучше ограничить использовать моющих средств до 1 раза в день. К примеру, использовать мыло только утром или же только вечером.