Учёные из Соединённых Штатов Америки рассказали о сильнейшем природном успокоительном. Так, по словам американских специалистов, результат и эффект у этого успокоительного в разы выше, чем у самых дорогих лекарственных препаратов.

В частности, американские специалисты обращают внимание на то, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 значительно снизит уровень стресса, а также снизит эмоциональную активность.

В ходе проведенных исследований американские учёные пришли к выводу, что омега-3 имеет сильный седативный эффект, что говорит о том, что на длительное время успокаивает и приводит в норму после сильного стресса, а также позволяет избежать развития тяжёлых депрессий

К тому же, омега-3 имеет и такое полезное свойство, как снижение агрессии у детей. В ходе проведенных исследований удалось выяснить, что ненасыщенные жирные кислоты позволяют детям и подросткам легче контактировать с другими детьми.

Помимо этого, омега-3 значительно улучшают работу мозга, а также восстанавливают потерянные с годами внимание и память.

По словам американских учёных, каждый человек должен включать в свой ежедневный рацион омега-3.