INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Учёные установили наиболее благоприятную температуру для сна


Она должна быть в районе 18 градусов тепла.



30.08.15 4:45
текст: Андрей Шульга
фото: INNOV.RU
1043

Учёные установили наиболее благоприятную температуру для сна
Американские учёные из университета Джонса Хопкинса в ходе опытов установили самую оптимальную температуру воздуха для сна. Об этом сообщает информационное агентство «Петербургский дневник».

Чтобы ваш сон был крепким и здоровым, температура воздуха в спальне должна быть на уровне 18 градусов. Данный феномен учёные объясняют тем, что когда вы спите, ваша температура тела понижается. Это было доказано в ходе экспериментов. По словам Рейчел Салас, имеющей специальность невролога и работающей в университете Джонса Хопкинса, если в комнате будет слишком жарко, то вас будет мучить бессонница.

По мнению ученых, поддержание невысокой температуры воздуха в спальне поможет сэкономить на отоплении. Температура в спальне является не единственным критерием крепкого сна. Нужно создавать себе наиболее комфортную обстановку для отдыха. У каждого она своя, и зависит от особенностей телосложения людей, а также скорости их метаболизма.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Приметы скорой смерти Приметы скорой смерти
Скептически, конечно,​ большинство из нас​ относится с такого рода​ приметам
В честь кого названы​ размеры​ бутылок​ для​ разлива​ вина и какие цвета​ для​ бутылок​ с​ вином правильные В честь кого названы​ размеры​ бутылок​ для​ разлива​ вина и какие цвета​ для​ бутылок​ с​ вином правильные
В​ преддверии​ новогодних​ праздников​ (и​ не​ только​ их)​ мы​ традиционно​ запасаемся​ вином

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления