Многие знают, что сахар наносит большой вред человеческому организму, особенно, если он рафинированный. Употребление большого количества сахара ведет к нарушению обмена веществ, может спровоцировать ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того те, кто употребляет ежедневно сахар могут отметить у себя проблемы с кожей и зубами.
Американские ученые из Университета штата Колумбия в течение семи лет проводили наблюдение за более чем 2000 человек, которые не страдали старческой деменцией, также не обладали признаками данной болезни. Мониторилось и количество ежедневно употребляемого сахара.
Среди всех, кто ежедневно употреблял около 30 грамм сахара, добавляя его в пищу и напитки, на треть были более подвержены риску приобрести болезнь Альцгеймера. Допустимая норма – 5-6 грамм в сутки. Кроме того, любители сладких газированных напитков, а также пакетированных соков оказались в группе риска. Вероятность приобрести деменцию у них на 27 процентов выше, чем у всех остальных.
Причина проста. Употребление сахара в большом количестве может спровоцировать возникновение сахарного диабета, который, в свою очередь, является фактором, который увеличивает риск развития старческой деменции.
Ученые рекомендуют снизить ежедневное употребление сахара, перейти на правильное и здоровое питание.
Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил |
Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления