Лето считается лучшим периодом для похудения. С чем это связно? Разберем.
Сезон пляжей, отпусков и моря. Многие худеющие стараются распрощаться с ненужным им весом именно к этому сезону, изнуряя себя различными диетами зимой и весной. Однако британские ученые выяснили, что лучшее время для коррекции своего веса – это именно летний сезон. И худеть нужно не к нему, а в него. Исследование публикует издание The Sun.
Это ему надо для собственного согревания, из-за чего наш аппетит может быть повышен, и так бывает трудно его умерить. Летом такой проблемы нет. При жаре на улице нашему организму не требуется дополнительной энергии для его согревания, аппетит понижается, активизируется потоотделение, все системы организма работают более напряженно, способствуя сжиганию калорий.
Дополнительно наш организм требует больше жидкости, что также способствует избавлению от «лишнего». И именно этот факт специалисты и советуют использовать для коррекции веса. Тем более что летом начинается сезон полезных овощей и фруктов, которые низкокалорийны, но содержат в себе много полезных витаминов и минералов.
Однако не надо упускать из вида, что худеть летом можно только здоровым людям, у которых отсутствуют проблемы с сердцем и сосудами. Жара и так серьёзно сказывается на работе всех органов и систем, и значительное ограничение в питании для тех, кто имеет вышеназванные проблемы, может эти проблемы только усугубить.
Привычка сутулиться гробит мужское здоровье
Привычка сутулиться вредна не только для здоровья спины, но и для половых органов |
Как сохранить гибкость ума
После 35 лет когнитивные способности у человека ухудшаются |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления