Зачем нужно есть ананасы

Он способствует улучшению кровообращения и пищеварения, помогает при кашле, способствует укреплению костной системы, защищает от развития злокачественных образований, улучшает состояние кожи. Почему это так?

• улучшение пищеварения – в это фрукте много растворимых и нерастворимых волокон. Они стимулируют прохождение еды по ЖКТ, защищают от диареи, синдрома раздраженного кишечника и запоров. К тому же в ананасе содержится фермент бромелайн, который способствует расщеплению белков;
• при кашле ананасы незаменимы. По противовоспалительному эффекту и расщеплению мокроты этот фрукт лучше многих лекарственных средств от кашля;
• укрепление костей – в этом фрукте много марганца, который оказывает особое влияние на улучшение состояния костей;
• профилактика онкологических заболеваний – это опять же связано с высоким содержанием марганца в мякоти фрукта;
• улучшение кровообращения – в фрукте много меди, которая нужна для образования эритроцитов.

Чтобы добиться нужного эффекта, важно ежедневно есть ананасы, хотя бы по несколько небольших ломтиков. Консервированный фрукт не подходит.