INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Здоровый сон способен улучшить память и избавить от забывчивости


Чем дольше человек спит, тем больше воспоминаний сохраняет мозг.



14.06.2015 11:03
текст: Анна Некрасова
фото: скриншот Яндекс. Картинки
1586

Здоровый сон способен улучшить память и избавить от забывчивости
Занимаясь изучением взаимосвязи сна и памяти, американские специалисты установили, что во время сна организм не просто отдыхает и восстанавливается. Это состояние способно улучшить память человека, избавить от забывчивости и рассеянности.

Как сообщает Информинг, чтобы объяснить механизм забывания, который влияет на формирование устойчивой памяти, учёные провели эксперимент.

Он показал, что именно здоровый сон способствует сохранению и накапливанию воспоминаний, так как в это время происходит блокировка нервных окончаний, в том числе блокируется и механизм стирания из памяти информации.

Исследование было проведено на животных. Его результаты помогли определить, что воспоминания накапливаются при сниженной активности дофамина – вещества, передающего в мозг электрический импульс. Его активность, в свою очередь, снижается тогда, когда сон полноценный и достаточно продолжительный.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Два способа снять стресс после тяжелой недели Два способа снять стресс после тяжелой недели
Если у вас выдалась тяжелая рабочая неделя, то выходные – как раз время на восстановление сил
Как демоны и инопланетяне напали на французский город Как демоны и инопланетяне напали на французский город
В 1951 году в крошечном городке Пон-Сен-Эспри во Франции и в соседних деревнях произошло нашествие демонов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления