Сейчас всё большее количество людей предпочитает малоподвижный образ жизни, в связи с чем в современном обществе широко распространены заболевания опорно-двигательного аппарата. Сегодня возрастные заболевания суставов и позвоночника считаются вполне нормальным явлением, хотя раньше такого не было.

Но, не смотря на это, спастись от этих заболеваний и их последствий можно, причём довольно просто, гимнастика Бубновского в этом поможет без всевозможных кремов и мазей, и тем более хирургического вмешательства, это всё лишнее.

Разработал эту интересную, а главное высокоэффективную методику профессор и доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский, который долгие годы изучал существующие в мире методики работы с костно-мышечной системой и разработал собственный метод лечения позвоночника и суставов.

Суть этого метода лечения заключается в специальной гимнастике. То есть, выполняя определённый комплекс несложных упражнений, можно навсегда забыть о проблемах опорно-двигательного аппарата и вернуть подвижность суставов. При этом стоит обратить внимание, что обязательным условием выполнения этой гимнастики является постановка правильного дыхания.