Учёные Иллинойского университета в Урбана-Шампейне на основе своих исследований выявили, что физические упражнения значительно улучшают у детей работу мозга. Дети, регулярно занимающиеся спортом, и даже те, которые просто не могут сидеть на месте, всегда находясь в движении, более развиты не только физически, но и умственно.

Руководитель исследования Лора Чэддок-Хейман объяснила это тем, что во время физической активности, мозг ребёнка обогащается кислородом, что увеличивает скорость и качество передачи сигналов по нервным волокнам. При этом выявлено, что и количество белого вещества у детей, ведущих активный образ жизни, больше, чем у их пассивных сверстников. Также положительно физические упражнения влияют и на гиппокамп - структуру мозга, отвечающую за память.
К таким выводам учёные пришли после своего исследования, суть которого заключалась в наблюдении за группой детей в течении 5 лет. Результаты показали, что физически активные дети имеют значительно более высокий уровень IQ, чем малоподвижные.