Фруктовый чай признан вредным для здоровья

Британские ученые установили, что употребление кислых напитков вроде фруктового чая и ароматизированной воды может привести к износу зубов и повреждениям эмали.

В результате проведенного специалистами Лондонского Королевского колледжа анализа рациона питания 300 человек с тяжелой формой заболевания зубов выяснилось, что риск эрозии зубов от кислоты особенно возрастает, если пить такие напитки между приемами пищи. Дополнительный риск износа зубов создает высокое содержание сахара во фруктовых соках, чае и диетических напитках, особенно если пить их медленно или задерживать во рту. Ученые уверяют что люди, которые дважды в день между приемами пищи пили воду с ломтиком лимона, в 11 раз больше подвержены эрозии зубов разной степени тяжести. Однако если тот же напиток пить во время еды, риск снижается вдвое.

Авторы исследования советуют сбалансировать напитки и закуски в рационе. Например, если днем человек закусил яблоком, то ему лучше не употреблять кислого вечером, а если вечером он выпил бокал вина, то утром не следует пить фруктовый чай. Кроме того, специалисты рекомендуют пить «вредные» напитки через трубочку.